HANKAK ARINTZEKO ERREMEDIOAK
Ba al zenekien udan sentitzen duzun hanketako astuntasuna zainetako zirkulazio txar baten ondorio dela? Egunaren amaieran beroak hankak kargatzen dizkizula sentitzen baduzu, orkatilak handitzen bazaizkizu edo hanketan etengabeko astuntasuna sentitzen baduzu, itzulera zirkulazioa indartu eta arindu behar duzu. Nola egiten da hori? Masajearekin, presoterapiarekin, ur hotzeko kontraste-bainuekin,...
Read More